En Búsqueda de la Felicidad Sostenible: El Ciclo de Sustentabilidad de la Felicidad, es una reseña del artículo «Happiness Enrichment and Sustainable Happiness» de los profesores Eyal Eckhaus & Zachary Sheaffer.
La Felicidad Sostenible
Los autores definen la felicidad como la apreciación subjetiva de la vida en su conjunto y está relacionada con el bienestar emocional y mental. Sin embargo, alcanzar y mantener la felicidad se considera un desafío, y hay diferencias en la opinión de si es posible lograr una felicidad sostenible.
Su artículo se basa en la Teoría del Establecimiento de Metas y la Teoría del Aprendizaje Experiencial se presentan en este artículo como el «Ciclo de Sustentabilidad de la Felicidad» (HSC). Este modelo ofrece una forma práctica de alcanzar y mantener la felicidad a lo largo del tiempo.
La búsqueda de la felicidad es un objetivo universal para todas las personas, y es innegable que tiene un impacto positivo en la salud mental. Sin embargo, algunos concentran los estudios en alcanzar la felicidad y otros en cómo mantenerla. Ambos enfoque indican que se requiere de trabajo y esfuerzo para alcanzarla y mantenerla. Esta divergencia de puntos de partida se basa en la noción de un «punto de felicidad» genéticamente determinado, la influencia de la personalidad en la felicidad y la adaptación hedónica. No obstante, para Eckaus y Sheaffer, no solo es factible lograr una felicidad sostenible, sino que también es posible intervenir en la búsqueda de la felicidad. Este enfoque se basa en la idea de que el proceso para alcanzar la felicidad está intrínsecamente vinculado al objetivo en sí, y que la retroalimentación continua es esencial para aprender cómo lograrla de manera duradera.
El Ciclo de Sustentabilidad de la Felicidad
Estos autores proponen que el HSC (Happiness Sustainability Cycle) consta de cuatro etapas interconectadas:
- Ejercitar la Felicidad: En esta etapa, las personas se involucran en actividades que buscan aumentar su felicidad. Estos ejercicios pueden incluir yoga, meditación, actividad física o actividades sociales. El objetivo es generar sentimientos positivos y satisfacción. Esta fase es deliberada y activa.
- Reevaluar: Después de completar la fase de ejercicios, es fundamental reflexionar sobre la experiencia. La retroalimentación basada en la experiencia en este caso es crucial. Los individuos deben considerar qué actividades les han proporcionado la mayor satisfacción y cómo se han sentido durante y después de realizarlas.
- Felicidad Ocasional: Con base en estos hallazgos, se pueden desarrollar métodos para aumentar gradualmente la felicidad. La implementación de estrategias mejoradas basadas en la retroalimentación previa es necesaria en esta fase. Así, se logra que las personas experimentan niveles más consistentes de bienestar a medida que aprenden a optimizar su búsqueda de la felicidad.
- Felicidad Duradera: Esta etapa es un estado de felicidad sostenible. A pesar de que no elimina por completo las experiencias negativas, el enfoque cambia a lo positivo. Las personas que han seguido el HSC han aprendido a mantener una felicidad general en sus vidas.
Implicaciones Prácticas para la Gerencia
Este modelo tiene efectos significativos en las prácticas gerenciales. Aquí están algunas consideraciones importantes:
- Establecer la Felicidad como un Objetivo Organizacional: Las empresas pueden aumentar la felicidad de sus empleados al crear un entorno de trabajo positivo y motivar a los empleados a buscar la felicidad tanto a nivel personal como profesional. Esto puede conducir n una mayor participación y felicidad en el trabajo.
- Promover la Retroalimentación Continua: La retroalimentación es esencial para el crecimiento y el aprendizaje. En este sentido, los gerentes deben dar a sus empleados comentarios constantes sobre su desempeño y bienestar. Esto les permitirá cambiar su perspectiva y enfoque para lograr la felicidad sostenible.
- Ofrecer Recursos de Bienestar: Las empresas pueden proporcionar recursos y programas para apoyar el bienestar físico y emocional de los empleados, como clases de meditación, programas de ejercicio y asesoramiento sobre gestión del estrés.
- Fomentar el Aprendizaje Experiencial: Según la teoría del aprendizaje experiencial, la experiencia práctica ayuda a las personas a aprender mejor. Así, los gerentes pueden crear un entorno donde los empleados puedan experimentar y aprender de sus acciones y decisiones sobre la felicidad.
- Promover la Cultura de la Felicidad: Las organizaciones tienen la capacidad de establecer una cultura que valore y respete el bienestar de sus empleados. Esto puede incluir recompensas por logros relacionados con la felicidad personal y la promoción de un equilibrio saludable entre la vida profesional y personal.
Con el Ciclo de Sustentabilidad de la Felicidad (HSC), Eckhaus y Sheaffer ofrecen una nueva perspectiva sobre cómo encontrar y mantener la felicidad a lo largo del tiempo. Esta perspectiva no solo se aplica a los individuos, sino que también tiene un impacto significativo en la gestión del entorno laboral. En este sentido, las organizaciones pueden fomentar un mayor bienestar y compromiso entre sus empleados al enfocarse en la felicidad sostenible.
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La reseña bibliográfica del artículo es:
Eckhaus, E., Sheaffer, Z. Happiness Enrichment and Sustainable Happiness. Applied Research Quality Life 14, 1079–1097 (2019). https://doi.org/10.1007/s11482-018-9641-0
Los autores:
Eyal Eckhaus es un profesor titular en el Departamento de Economía y Administración de la Ariel University. Obtuvo su doctorado en administración de la Universidad Bar-Ilan. Sus principales intereses de investigación se centran en la minería de datos, la felicidad y las personas con discapacidades. También es un científico de datos y ha desarrollado herramientas de software para el análisis de contenido, que se utilizan en una variedad de prácticas para la extracción de ideas innovadoras.
Zachary Sheaffer Sheaffer es profesor en el Departamento de Administración y Economía de la Ariel University. Obtuvo su doctorado en Administración de la Universidad de Waikato en Nueva Zelanda. Ha sido profesor de comportamiento organizacional, cultura organizacional, y gestión de crisis. También ha investigado sobre crisis y declive organizacional.